Nossa nutricionista elaborou especialmente uma tabela para que você possa conferir o valor calórico de cada um dos pratos do cardápio do Almanara.

A saborosa constatação: a culinária árabe apresenta uma natural e sábia combinação de nutrientes, estando entre as mais saudáveis e balanceadas da cozinha internacional

Tabela de Valores Calóricos por cada 100gr (Valor Referencial)

PRATO PESO
(gr)
ENERGIA
(Kcal)
CARBOIDRATOS
(gr)
PROTEÍNAS
(gr)
GORDURAS
TOTAIS (gr)
GORDURA
SATURADA (gr)
GORDURA
TRANS. (gr)
FIBRA
(gr)
SÓDIO
(mg)
Homus 100,00 144,05 38,42 6,45 7,03 0,31 0,00 2,14 495,11
Babaganuche 100,00 83.58 5.89 2.81 5,09 0,00 0,39 4,68 288,88
Coalhada Seca 100,00 320,38 25,57 17,09 20,96 13,10 0,51 0,00 259,48
Pão Sírio 1 unidade 80,00 17,00 3,00 0,00 0,00 0,00 1,00 40,00
Pão Torrado 1 unidade 80,00 12,00 3,00 0,00 0,00 0,00 1,00 40,00
Mezze 100,00 188,18 23,39 9,12 11,43 4,82 0,31 2,18 344,29
Sfiha Aberta 1 unidade 111,96 14,05 4,85 3,72 1,47 0,05 0,51 181,17
Sfiha Fechada 1 unidade 115,56 14,81 4,95 3,73 1,47 0,05 0,53 181,17
Sfiha de Verdura 1 unidade 105,83 16,96 2,63 3,57 0,46 0,00 1,17 140,70
Kibe Frito 100,00 251,02 6,28 15,34 13,39 3,38 0,80 3,51 626,77
Kibe Assado 100,00 172,02 15,19 12,38 8,31 4,24 0,09 2,12 643,84
Kibe Cru 100,00 146,85 20,40 11,55 2,14 1,04 0,07 3,69 526,04
Beirute Rosbife 100,00 195,52 7,94 16,78 10,41 5,78 0,00 0,89 288,07
Beirute Peru 100,00 193,49 7,94 16,02 16,76 9,91 0,00 0,89 443,63
Beirute Presunto 100,00 190,39 7,94 14,36 10,95 6,03 0,00 0,89 543,48
Beirute Kalage 100,00 260,20 24,46 17,71 15,18 9,45 0,00 1,13 419,88
Salada Almanara 100,00 156,35 9,48 2,52 13,08 2,57 0,31 1,07 417,65
Salada Agadir 100,00 162,53 2,95 3,77 11,52 3,34 0,00 0,98 281,20
Tabule 100,00 138,71 9,19 2,08 8,93 1,28 0,00 2,69 474,94
Fatouche 100,00 162,81 4,78 1,09 17,23 2,27 0,00 1,24 142,76
Couscous Marroquino 100,00 183,38 24,06 3,52 8,87 1,47 0,00 1,46 42,23
Michui de Filet Mignon 100,00 88,96 2,12 10,41 7,78 2,32 0,00 0,51 459,69
Michui de Frango 100,00 90,85 1,77 18,12 3,87 0,33 0,00 0,47 360,15
Michui de Peixe 100,00 99,14 2,06 15,67 4,80 1,32 0,00 0,32 327,84
Kafta 100,00 116,56 1,25 17,25 7,51 4,15 0,21 0,34 537,02
Frango c/ arroz e Amêndoas 100,00 249,08 14,20 6,87 6,69 1,36 0,00 1,52 753,45
Charutinho de Folha de Uva 100,00 99,18 3,37 11,55 4,38 0,96 0,13 0,70 421,80
Sesame Chicken 100,00 172,82 17,84 9,16 9,00 2,97 0,00 1,07 226,81
Abobrinha Recheada 100,00 89,43 5,80 6,02 3,98 1,47 0,05 0,96 326,70
Arroz com Lentilha 100,00 157,99 26,66 5,89 5,00 0,66 0,00 1,26 509,35
Falafel 100,00 152,07 38,05 8,59 13,05 1,56 0,00 3,42 115,01
Charutinho de Repolho 100,00 66,73 1,98 8,05 2,96 0,75 0,08 2,32 484,19
Arroz Sírio 100,00 153,52 28,42 3,05 7,19 1,92 0,00 1,03 2,91
Ataif 1 unidade 124,09 13,12 3,75 5,57 0,17 0,00 0,81 1,71
Bekleua 1 unidade 288,74 20,25 6,49 20,23 0,08 0,00 0,10 1,60
Malabie 100,00 166,61 27,01 3,47 5,09 1,78 0.07 0,32 35,23
Salada de Frutas 100,00 55,09 11,01 0,43 0,57 0,00 0,00 1,45 0,90
Salada de Frutas c/ Sorvete 100,00 84,68 15,66 1,09 1,74 0,62 0,00 1,88 15,41
Vitamina Almanara 100,00 80,00 12,99 1,59 2,32 1,04 0,02 1,62 22,88
Coalhada Fresca 100,00 78,84 5,60 3,73 4,63 2,89 0,12 0,00 57,18
Sorvete de Creme 100,00 164,00 26,00 3,60 6,10 2,90 0,00 3,60 69,00
Sorvete de Misky 100,00 166,00 25,00 2,60 6,20 1,60 0,00 0,00 75,00
Suco de Abacaxi c/ Hortelã 300ml 93,92 21,60 0,75 0,37 0,00 0,00 1,80 0,00
Suco de Limão 300ml 16,80 4,20 0,36 0,36 0,00 0,00 0,06 0,60
Limonada Suíça 300ml 23,80 5,95 0,51 0,51 0,00 0,00 0,09 0,85
Suco de Laranja Natural 300ml 175,20 39,30 1,80 0,00 0,00 0,00 0,60 0,00
ICE TEA 300ml 103,50 25,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 85,50
ICE TEA ZERO 300ml 2,40 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 87,00
Suco de Melancia 300ml 124,00 32,00 2,00 0,00 0,00 0,00 0,40 0,00